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【 養生禅と骨盤への効果 】

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「上虚下実 じょうきょかじつ」

腰をなだらかにすることで、からだとこころの全体の統一感と、その人本来の強さを発揮できるのです。

また養生禅には、痩身や腰痛改善効果を目指す骨盤ベルトと同様の、骨盤を引き締める副次効果もあります。

そうした効果を体感していただくために、練習時に初学者の皆さまには骨盤ベルトを導入して、上半身と下半身がつながる安心安定感を体感していただきますが、

モノはあくまで気づきのキッカケとその活かしかたであり、あまりモノに頼りすぎると人は依存心というものが知らずに増して、
また知らずに人間本来の自然な活力を発揮することを忘れて弱くなってしまうものなのです。

養生禅は骨盤ベルトと同様の効果がインナーから自前の力で自然に高まり、
その人本来の生命の自律(自立)機能が最大限に活かされていくところが際立っている点と言えるでしょう。


The upper body is relaxed and the shoulders are loose, and the lower body is strong and tight, and the spine is stretched. This is the ideal form.

By making the waist smooth, you can demonstrate the unity of the entire body and mind and the strength of the person.

Standing Zen also has the side effect of tightening the pelvis, similar to the pelvic belt, which aims to improve body and back pain.

In order to experience such effects, pelvic belts will be introduced to beginners at the time of practice, and you will experience a sense of security and stability where the upper body and lower body are connected, but the tools are just a reminder of awareness How to use it, too much reliance on tools, people become more aware of their dependence on people and weaken their natural vitality.

If it's addicted to a business that uses your health concerns, such as aligning health products from one to another, you're addicted to the other's plan.

Standing Zen has the same effect as the pelvic belt and is naturally enhanced by its own power from the inner to the place where the autonomic function of the person's original life is to be maximized, a big presented in the modern society and its life, It has the value of body culture.


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