プロフィール

9512taitao

Author:9512taitao
〔 山下俊行 〕

1969年生まれ。

【 Vital Energy Body Work 山下道場 】代表


Vital Energy Body Workとは、
ヨーガ・気功・武術・整体手技などを研究・実践、整理を重ね、
 
とかくバラバラになりがちな現代人の

こころ と からだ がより良く寄り添うような、

身体と心の在りかたセッションです。



からだ の軽快な状態をもって こころ の状態が導かれていく


セッションの比重としては、
中国気功養生の緻密な内観(観察と集中)をベースに、
身体操作・ヨーガや症例に応じた各種整体運動・現代型ストレッチなどをとりいれたセッション内容となります。

 
一般に広く行われているリラクゼーション主体の癒やし効果だけではなく、


循環機能するための、ゆるみとしまりのバランス良い関係

「内から溢れるしなやかな強さ…生命根源の力が高まっていく」


そんな状態をセッションでは当面、目指しますが、
プロセスのなかでいずれはそんな目的も自然に忘れて、
楽になれば良いと捉えております。


現代は特に、

“あたま”が賢くなることよりも先に、
 
“からだ”が賢くなることが大切なことと感じています。


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DATE: CATEGORY:功法紹介
【 左右開弓似射雕 さゆうかいきゅう じしゃちょう 】

Pull the bow and stand in the form of shooting an eagle.

左右に弓を引いて、鷲ワシを射るような型をとる


Forest qigong


「 内功八段錦 ないこうはちだんきん 」第二段の型

"Eight-section Brocade Exercise"

 
[ 効用 ]
 
肺と心臓の機能を強化する効果があります。
また、足腰の強化にもなるものです。

It has the effect of strengthening the function of the lungs and the heart.

It will also strengthen your legs.




テーマ : 人生を豊かに生きる - ジャンル : 心と身体

tag : 人間の可能性 身体感覚 心と体 波動 プライベートセッション 個人指導

DATE: CATEGORY:功法紹介
鹿戯 かぎ


足の裏側の筋伸ばし、肩内部の深層筋、肩甲下筋けんこうかきんなど、
肩こり対応のエクササイズでもあります。
 
 
身体の芯から 大きく 伸びやかに
 
 
冬のあいだ閉じていたからだとこころを解放する、全身のびやかな春のエクササイズであり、
 
また陰陽五行では、肝臓機能の整えを促す保健医療運動であります。
 
この春3月・4月と各所でお伝えして参りたいと思いますね🌸


☯講習会情報:https://vital-energy.themedia.jp/


*各地での少人数からなる個別指導・グループセッションや、個人セッションにも応じます。
お気軽にご相談ください。


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DATE: CATEGORY:功法紹介
【 左右開弓似射雕 さゆうかいきゅう じしゃちょう 】


Pull the bow and stand in the form of shooting an eagle.

左右に弓を引いて、鷲ワシを射るような型をとる


「 内功八段錦 ないこうはちだんきん 」第二段の型です。

"Eight-section Brocade Exercise"

 
[ 効用 ]
 
肺と心臓の機能を強化する効果があります。
また、足腰の強化にもなるものです。

It has the effect of strengthening the function of the lungs and the heart.

It will also strengthen your legs.

 
☯【 Vital Energy Body Work 山下道場 】
https://vital-energy.themedia.jp/




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tag : 人間の可能性 心と体 身体感覚 波動 プライベートセッション 個人指導

DATE: CATEGORY:功法紹介
【 膂力 りょりょく 】①


膂力 りょりょくとは筋肉の力、腕力のことですが、
単純にプッシュアップ・腕立て伏せひとつでも、猫科の野性動物のような身体の柔らかさや、
人的インテリジェンスの全神経シナプスの接続コントロール、
時の回廊を覗き見るような精神の集中力が動員できるものです。
 
そんなことをつらつらと、
シャワー上がりのトレーニング、今年49の真冬に身体哲学してみる・・・いや、ふつうトレーニングはシャワーの前だろ(笑)


【 膂力 りょりょく 】③


【 膂力 りょりょく 】②






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DATE: CATEGORY:功法紹介
各地のグループセッションワークにて。

整体エクササイズ【 壁トコトコ体操 】


肩凝り対応、肩甲骨の動きを滑らかにする「壁トコトコ体操」です。
 
エクササイズの見た目動作はシンプルに、
それぞれの症例に応じた各体操で要求されるポイントを押さえることで、
練習者の心と身体の深いところに最大の効果を発揮するものです。
 
 
整体エクササイズはシンプルななかに血流の安定バランスと代謝が促進され、
また、うまい力の抜き加減の習得など、
緊張とリラックスのバランスをつかみやすい運動です。

 
“サトルボディー Subtle body・微細身の実践セッション道場”

☯ Vital Energy Body Work 山下道場
https://vital-energy.themedia.jp/


【 吊り合い Standing zen 禅 】①






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